在贵州婚姻介绍中心看来，婚恋网站中大部分单身并非真的有意抗拒婚姻，可能只是还没有做好结婚的准备。所以面对相亲内心总会产生某种不太好的心理感受，觉得尴尬。某相亲网站也指出，父母频繁催婚容易导致单身男女对相亲出现抵触与恐惧心理。那么，如何才能克服相亲恐惧症呢？贵州婚姻介绍中心婚恋专家的三个小妙招或许可以帮到你！

端正相亲的态度，不要把相亲看得太沉重。北京我主良缘发现，相亲网中一些单身之所以恐惧相亲，主要还是因为他们把相亲这件原本很简单的事情搞得太过复杂。还没开始相亲，相亲网站一些网友就已经背上了沉重的思想包袱和巨大的心理压力。学学中年交友的朋友，帮助自己释放压力，相信你会发现，其实相亲没有那么恐怖。相亲网站也建议单身，不妨把相亲当成是认识异性朋友的一种方式与手段。当你放下一切顾虑，就能够比较轻松自如地出席相亲场合，也许相亲就不会显得那么尴尬与冷场。

不必太在乎相亲结果，好好享受相亲的过程。相亲网站单身在相亲前不妨告诉自己，相亲其实就是认识异性朋友的一种方式，没必要把相亲想象得太过恐怖，也不必过分在乎相亲的结果。如果相亲成功了，彼此看对了眼，觉得双方在一起很开心很舒服很自在，那么皆大欢喜；万一相亲结果不尽如人意，彼此都没看上对方，那也没关系。所以，放下对于相亲的恐惧，放轻松，好好享受相亲的过程就好。

如果实在不想相亲，那就拒绝好了，不必强求。在相亲网站看来，退一万步来说，如果你觉得你内心的确还没有结婚的打算，那么你可以坦然自若地选择拒绝，没必要为难自己。当然，相亲网站网友在说服父母之前，应该要先整理自己的立场。贵州婚姻介绍中心也指出，你要明白，你到底想要一份怎样的感情。你是只想恋爱不想结婚，还是说你也渴望婚姻，只是当下现阶段你还没有做好步入婚姻的准备。如果你决定这辈子就一个人过，那么你就要做好一个人过一辈子的身心准备；如果你想要婚姻，那么你就应该好好谋划与准备。